COVID 19 Trainingskonzept Karateverein Sigmaringen e.V.

Ab den 14. Juni 2021 findet das Training wieder zu den regulären Trainingszeiten statt!

Nachweis

Bringt bitte einen negativen Testnachweis mit, welcher nicht älter als 48h Stunden ist, bei Erwachsenen 24h. Oder den Nachweis der Zweitimpfung nach 14 Tagen, oder die Bescheinigung über die Genesung, welche nicht älter als 6 Monate sein sollte.

Maskenpflicht

Erscheint zum Training mit einer FFP2- oder OP-Maske. Diese muss bis zum Abgrüßen getragen werden.

Distanzregeln einhalten

Ein Abstand von mindestens 2 Metern zwischen den anwesenden Personen trägt dazu bei, die Übertragungswahrscheinlichkeit von Viren deutlich zu reduzieren. Auf Grund der Bewegung beim Sport ist der Abstand großzügig zu bemessen. Die Steuerung des Zutritts zu den Sportanlagen sollte unter Vermeidung von Gruppenbildung erfolgen.

Körperkontakte müssen unterbleiben

Sport und Bewegung sollten kontaktfrei durchgeführt werden. Auf Händeschütteln, Abklatschen, in den Arm nehmen in der Gruppe wird komplett verzichtet. Die Austragung von Zweikämpfen sollte unterbleiben.

Fahrgemeinschaften vorübergehend aussetzen 

In der Übergangsphase sollte auf die Bildung von Fahrgemeinschaften zum Training und zu Wettkämpfen verzichtet werden. Ebenso ungeeignet ist der Einsatz von Minivans.

Nies- und Hustenetikette

Niesen und Husten in die Ellenbeuge.

Trainingsumsetzung:

Es ist besonders wichtig, dass die Trainingsliste sorgfältig geführt wird.

Lauftraining zur Erwärmung nur auf der Stelle, um an einem festen Platz zu bleiben.

Koordinations- und Konditionstraining ohne körperlichen Kontakt zu anderen Trainingsteilnehmer.

Grundschultraining Kihon ohne körperlichen Kontakt sowie Sifat sind unter Berücksichtigung des Mindestabstandes problemlos möglich.

Sport außerhalb von geschlossenen Räumen

Wir werden wenn es das Wetter zulässt hauptsächlich im Freien trainieren, bringt also Sonnen- , Insekten-Schutz und etwas zu Trinken mit.

Besondere Hinweise:

• Training wieder im Gi
• Persönliche Sachen / Trinken werden im 2 Meter Abstand abgelegt.
• Mit Erkältungssymptomen bitten wir, nicht zum Training zu kommen.
• Das Nichteinhalten der Hygiene-Regeln kann zum Ausschluss vom Training führen.

Trainermeeting 2020 in Laupheim.