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Liebe Grüße

Marco Christel

Vorsitzender

Am 21. September startet der Karateverein Sigmaringen e.V. ein Kursangebot speziell für Erwachsene ab 18 Jahren. 

In diesem Kurs werden die Grundprinzipien des Karates wie Konzentration, Koordination, Beweglichkeit sowie Kraft und Ausdauer von Schwarzgurten, die seit Jahrzehnten Karate trainieren, in 15 Kursstunden intensiv vermittelt.

Immer donnerstags 18.30 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der Geschwister-Scholl-Schule.

Nach dem Kurs ist es möglich, Mitglied im Verein zu werden und die erste Prüfung abzulegen.

Angebot: 10 Trainingseinheiten 90 Euro

Anmeldung und weitere Fragen:

Jeden Mittwoch 18.30 bis 20.00 Uhr Uhr findet eine Ferientraining im Mattenraum der Geschwister-Scholl Schule statt. Die kurtfristige absprachen benutzen wir den Messsenger

Karate - Ein Geheimtipp für alle Lebenslagen

Das vielseitige, ganzheitliche Training des Körpers und des Geistes fördert Vitalität, Beweglichkeit, Motorik/Koordination, Balance, Fitness, Schnellkraft, Konzentration/Aufmerksamkeit und nicht zuletzt nachhaltig die Gesundheit.

Darüber hinaus hilft Karate auch Lebenskrisen zu meistern. Kurz nach dem Tod meines Vaters gab mir Karate Halt und Selbstsicherheit. Im Jugendalter fühlte ich mich sicherer, weil ich das Gefühl hatte, mich in einem äußersten Notfall selbst verteidigen zu können. In der schwierigen Lebensphase meiner Trennung half mir Karate meine Aggressionen zu beherrschen.

Als junge Mutter ging ich mit meinen Kindern ins gemeinsame Karate-Training. Wir hatten viel Spaß! Wir lernten Disziplin und Körperkontrolle.

Als ältere Frau kann ich durch Tai Chi, „Karate in Zeitlupe", das Lebensprinzip des Dao vermitteln. Tai Chi fördert innere Harmonie, tiefe Atmung, Meditation und Gesundheit.

Mein Karate-Verein ermöglichte mir die Ausbildung zur Fitness-Trainerin und "Übungsleiterin für Gesundheitssport".

Da Karate mittlerweile auch olympisch ist, besteht für die ganz besonders ambitionierten Karatekas die Möglichkeit zur Teilnahme an den Olympischen Spielen.

Für mich ist Karate primär ein Weg, um ein gutes Leben zu führen, im Einklang mit der Natur der Dinge, Sensibilität für mich und mein Gegenüber zu entwickeln und mich bis ins höhere Alter fit zu fühlen.

Mein Name ist Marie-Therese Riester, ich bin 58 Jahre alt, und betreibe ca. 35 Jahre Karate.

Ohne diesen Sport wäre ich in meinem Leben nie so weit gekommen, wie ich heute bin. Ein Leben ohne Karate kann ich mir nicht vorstellen. Um damit anzufangen ist es nie zu spät! Das belegen unsere älteren Aktiven die erst mit über fünfzig Jahren oder noch später mit Karate begonnen haben. Karate, ggf. mit der späteren Option Tai Chi, ist der perfekte Sport für optimale Lebensqualität, insbesondere auch im Alter.

Marie-Therese Riester, 3. Dan Shaolin-Kempo-Karate

Der Karateverein Sigmaringen e.V. hat durch das Engagement von

Marie-Therese Riester mit Ihren Tai Chi Kursen, welche sie im Verein anbietet auch diese Jahr das Siegel "Sport pro Gesundheit" erhalten. Damit sind wir Qualitätsverein für Gesundheitsport.