Liebe Besucher,

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Liebe Grüße

Marco Christel

Vorsitzender

Der Karateverein Sigmaringen bietet

vom 5. bis 7. September

jeweils von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr

einen Selbstbehauptungskurs für Mädchen und

Frauen ab 14 Jahren an. An den drei Kursabenden werden das sichere Auftreten, der Einsatz der Stimme aber auch einfache Verteidigungstechniken vermittelt. Trainiert wird in bequemer Alltagskleidung. Den Kursteilnehmerinnen soll vermittelt werden, dass es Notsituationen gibt, in denen man nicht hilflos der Gewalt und Aggression ausgeliefert sein muss. Wie man durch das frühzeitige Erkennen von gefährlichen Situationen (wie Raubüberfälle, Körperverletzungen und Sexualdelikte) noch handlungsfähig bleibt, sich gezielt und durch überlegtes Handeln Hilfe sucht und im Notfall durch einfache aber effektive Verteidigungstechniken die

Kontrolle über seine Notsituation behält.

Die Teilnehmerinnen werden nicht zu Kampfsportexperten ausgebildet, sondern es werden vor allem Schutz- und Fluchttechniken geschult.

Es können 20 Teilnehmer aufgenommen werden. Die Kursgebühr beträgt 65 Euro, sie ist am ersten Kursabend zu entrichten.

Ausrichtungsort:

Sporthalle der Liebfrauen-Schule Sigmaringen

Liebfrauenweg 2

72488 Sigmaringen

Kursleitung

Marie-Therese Riester 3. Dan Karate Marco Christel 3. Dan Karate

Verbindliche Anmeldung

Am 16.06.2018 verlieh Björn Anton, Bundesstilrichtungsreferent Kempo-Karate im DKV,  Klaus Rennwanz den 5. Dan.

Rennwanz gründete 1989 den Karate-Verein Sigmaringen, Stilrichtung Kempo-Karate, und leitete ihn über 25 Jahre. Das Können vieler Schwarz-Gurte beruht auf seinem anspruchsvollen und vielseitigem Training, das stets auch mit Humor begleitet war. Er engagiert sich seit vielen Jahren für das Kempo im Deutschen Karate Verband - lange Zeit als Landesreferent in Baden Württemberg, Bundesstilrichtungsreferent und nun als Kempo-Prüferreferent und Leiter der Geschäftsstelle. Gerade in letzter Zeit hat er viel Einsatz gezeigt, als es um die Verbands-Aufnahme weiterer Vereine in Norddeutschland ging.

Es war an der Zeit, dies offiziell zu würdigen. Lieber Klaus, herzlichen Glückwunsch und vielen Dank.

Tagtäglich üben Millionen Chinesen in den Parks Tai Chi. Fließende, harmonische Bewegungen, die ohne Anstrengung auf langsame Weise ausgeführt werden, dienen der Gesundheit und Meditation. Das Hauptprinzip ist die Weichheit - der Übende soll sich natürlich, entspannt, locker und fließend bewegen.

An der Donau mit Blick auf das Schloss finden sich einzigartige Rahmenbedingungen für Qi Gong/Tai Chi, geeignet für jedes Alter.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, wer Zeit und Lust hat kommt einfach und nimmt in lockerer, bequemer Kleidung teil.

Die Übungen leitet Tai Chi - Lehrerin Marie-Therese Riester

Veranstalter: Karate-Verein Sigmaringen

Über eine Spende würden wir uns freuen.

Veranstaltungsort:

Donaubühne Sigmaringen bei der Klinik am Schloss

Termine:

23. und 24.07.2018, 10.00 Uhr

24. und 25.07.2018, 18.30 Uhr, jeweils ca. eine Stunde.

Der Karateverein Sigmaringen e.V. hat durch das Engagement von

Marie-Therese Riester mit Ihren Tai Chi Kursen, welche sie im Verein anbietet auch diese Jahr das Siegel "Sport pro Gesundheit" erhalten. Damit sind wir Qualitätsverein für Gesundheitsport.