Der Karateverein Sigmaringen bietet

 

vom 5. bis 7. September

jeweils von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr

 

einen Selbstbehauptungskurs für Mädchen und

Frauen ab 14 Jahren an. An den drei Kursabenden werden das sichere Auftreten, der Einsatz der Stimme aber auch einfache Verteidigungstechniken vermittelt. Trainiert wird in bequemer Alltagskleidung. Den Kursteilnehmerinnen soll vermittelt werden, dass es Notsituationen gibt, in denen man nicht hilflos der Gewalt und Aggression ausgeliefert sein muss. Wie man durch das frühzeitige Erkennen von gefährlichen Situationen (wie Raubüberfälle, Körperverletzungen und Sexualdelikte) noch handlungsfähig bleibt, sich gezielt und durch überlegtes Handeln Hilfe sucht und im Notfall durch einfache aber effektive Verteidigungstechniken die

Kontrolle über seine Notsituation behält.

Die Teilnehmerinnen werden nicht zu Kampfsportexperten ausgebildet, sondern es werden vor allem Schutz- und Fluchttechniken geschult.

Es können 20 Teilnehmer aufgenommen werden. Die Kursgebühr beträgt 65 Euro, sie ist am ersten Kursabend zu entrichten.

Ausrichtungsort:

Sporthalle der Liebfrauen-Schule Sigmaringen

Liebfrauenweg 2

72488 Sigmaringen

 

Kursleitung

Marie-Therese Riester 3. Dan Karate Marco Christel 3. Dan Karate

Verbindliche Anmeldung