Dienstags-Training:

17:30 Uhr - 19:00 Uhr


Trainer:

Sabine Rennwanz

4. Dan

Robert Glaßmann

2. Kyu

Jasmin Kutzner

4. Kyu



Kinder- und Jugendtraining

Unser Training am Dienstag ist speziell für die jüngeren und junggebliebenen ausgerichtet. Hier vermitteln wir Karate durch Spiel und Spaß. Wir bringen ihnen durch einfache, kindgerechte Übungen die ersten grundlegenden Dinge bei, die sie auf ihrem Gang zu den ersten Prüfungen benötigen.

 

Wir beginnen immer mit einem kleinen Aufwärmlauf um uns dann etwas "warmspielen" zu können. Darauf folgen kleine Kraft-, Ausdauer- und Dehnübungen. Auch Koordinationsübungen gehören in den Trainingsplan. 

Nachdem wir nun alle warm sind widmen wir uns dem Karate und lernen die ersten Stöße, Schläge und Tritte. Einfache Kombinationen werden auch in Angriff genommen. Bei den Techniken mit Partnern dürfen die Kinder dann das erlernte umsetzen. Hierbei gilt, die Techniken müssen kontrolliert kurz vor dem Körper enden und dürfen nicht zu Kontakt führen! Am Ende dürfen dann einige Karatekas etwas aus ihrem Prüfungsprogramm präsentieren.

 

Derzeit sind in unserem Dienstags-Training alle Altersklassen vertreten, angefangen von 6 Jahren bis hin zu 50 Jahren. Wir achten darauf, das für jedes Alter etwas geboten wird und jeder auch, seines Gürtelgrades entsprechend, gefördert und gefordert wird.